Programma allenamento spalle in 10 minuti calisthenics
Programma di allenamento per allenare le spalle in soli 10 minuti in stile calisthenics proposto dal team OFFICIALTHENX.
Nessuna attrezzatura è necessaria per eseguire questo workout.
Questo allenamento per spalle è stato concepito per svi…
Fonte:
Calisthenics Italia 